THE YOGA HOUSE SEIGNOSSE

Studio de yoga et centre de retraite

le shala

nos classes

Notre yoga shala est un espace de 45m2 pouvant accueillir
confortablement 15 tapis après es le règlement Co-vid.

Son plafond haut voûté et ses poutres ainsi que la grande
porte coulissante, face au jardin zen, permet une ambiance
claire et lumineuse.

Profitez de notre jardin zen où vous pouvez rester pour
boire un verre et discuter avec les autres élèves après les
cours pendant les mois d'été.

Si vous souhaitez louer l'espace pour votre atelier ou
événement, contactez-nous à
theyogahouseseignosse@gmail.com

En tant qu'amoureux de tous les styles de yoga, je voulais
vraiment créer un studio qui montre la diversité de la
pratique.

Nous avons des cours pour les femmes pré et post-natales,
les enfants, le yoga aérien, le yoga Yin, le yoga Nidra, le
pranayama et les cours de méditation, le yoga Vinyasa, le Rocket yoga, Ashtanga et Hatha.

Consultez le calendrier ci-dessous et essayez autant de
classes et d'enseignants que possible pour trouver le style
de yoga qui vous convient.

Les clients de l'hôtel reçoivent un cours gratuit par jour.

 

horaire de cours

Sept 2021 planning of THE YOGA HOUSE.png
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ateliers

Samedi 21 Aout- Activez votre créativité et connectez-vous avec votre enfant intérieur

Atelier Kundalini yoga & Yoga du Son 14h - 15h30 20€ cliquez ici pour réserver

Kirtan Session - Chant de Mantras 16h - 17h 10€ cliquez ici pour réserver

25€ pour les deux sessions combinées - réservez maintenant et payez le jour même

Kundalini Workshops

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Auteur-compositeur-interprète et fondatrice de Vibration of Life, Gabrielle propose des cours et ateliers de Kundalini yoga et Yoga du son ainsi que des sessions de chant mantras. 

 

Combinant la pratique du kundalini yoga (éveil de la conscience de soi), des méditations et visualisations, le chant des sons sacrés et des mantras. Cette expérience vibratoire conduit à un état profond d’harmonie, de paix, de confiance en soi et de niveau de conscience supérieure.

 

Son objectif est d’amener l’individu à ressentir une force intérieure du à l’alignement et l’équilibre des centres énergétiques lui permettant de créer dans l’inspiration la vie qu’il désire.

Backbend Workshop

10 juillet 11h00 - 13h30 avec Xiao Lumen

Billets 30€ cliquez ici pour réserver

Réservez maintenant et payez le jour même

Un moment pour explorer votre confort dans divers backbends. La lumière sera faite sur les bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques de l'ouverture du cœur et du psoas.
Ces postures permettent d'avancer en toute confiance. Xiao vous fera ressentir l'équilibre entre l'avant et l'arrière du corps, le bassin et les épaules, l'ancrage et la légèreté. Elle vous apprendra comment détendre la colonne vertébrale en toute sécurité et engager le ventre.

L'étirement du devant du corps stimule la vitalité, les pensées positives et la créativité. Un atelier pour nourrir la joie et la santé !
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L'ouverture des épaules permet de mieux respirer et de se préparer aux inversions. Atelier recommandé avant les Inversions de formation des enseignants.

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Atelier Ayurveda et Beauté

Helena Subijana, la créatrice de 'Maison de Veda', nous rejoint le week-end de 24 et 25 julliet.

24 juillet

10h - 13h : Cuisine détox ayurvédique.  

Le samedi 24 juillet, je vais vous initier au principe de détox ayurvédique en cuisinant ensemble le ghee et le kitchari.

Le ghee est indissociable de la beauté ayurvédique par son action entre autres, purifiante, régénérante et favorable sur les défenses immunitaires. 

Et que dire du kitchari?  Il apporte les nutriments nécessaires à un bon équilibre énergétique et libère vos toxines à la façon saine et durable des yogis tout en stimulant l'énergie nécessaire à votre quotidien. Après la cuisine le repas...  :-) bon appetit

15h - 17h : Nettoyage des 5 sens suivi d'une méditation 15h- 17h

Helena vous propose un atelier rituel, nettoyage des 5 sens: le goût, l'odorat, l'ouîe, la vue et le toucher.

A l'aide de produtis entièrement naturels que j'ai soigneusement selectionnés pour vous et grâce aux enseignements philosophiques de l'Ayurvéda, nous allons purifier ces 5 sens essentiels à notre bien-être afin d'appréhender avec sérénité et plénitude le monde intérieur et extérieur.

 

25 juillet

10h - 12h : Beauté ayurvédique - Creer et utiliser vos cosmétiques 100%. 

Helena vous propose un atelier sur la beauté ayurvédique. Pour celles soucieuses de leur beauté, nous allons apprendre à concocter quelques recettes de soins corps et visage dans la pure tradition ayurvédique, préparés à base de produits naturels, frais et économiques. 
 

Payer le jour meme

1 atelier 30€

2 atelier 50€

3 atelier 75€

Breathwork Ceremonies

Nicholas Bompar, le créateur de 'Le Souffle de Vie', est un chaman époustouflant qui a passé de nombreuses années à vivre en Amérique du Sud pour apprendre son métier, avant de développer sa propre technique profonde. Ses cérémonies respiratoires sont transformatrices et magiques vous emmenant au plus profond de vous.

Contactez Nicholas au 0622694437 pour savoir quand aura lieu sa prochaine cérémonie.

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formations d'enseignants

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30h d'inversion et d'équilibre des bras

YACEP enseigné par Laura Helm et Tina Zhou en anglais avec traduction en français (aucune formation préalable d'enseignant nécessaire)

 

3 jours complets - 16, 17 et 18 juillet

8h30 à 19h00

Déjeuner végétalien bio fourni

Prix ​​360€ par personne​ formation uniquement.

Cliquez ici pour reserver

Qu'est-ce que tu vas apprendre?

  • Améliorez votre pratique d'inversion et d'équilibre des bras.

  • Apprenez tous les composants nécessaires pour une pratique d'inversion réussie.

  • Améliorez vos connaissances en anatomie.

  • Apprenez des exercices et des techniques pour faire progresser rapidement votre pratique.

  • Augmentez votre confiance lorsque vous enseignez les équilibres et inversions des bras, y compris la mise en œuvre des exercices des partenaires et comment aider avec succès.

  • Apprenez le séquençage créatif afin de vous préparer, vous et vos élèves, à réussir lors de l'exécution de ces postures avancées.

Cliquez ici pour reserver

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Philosophie du yoga et anatomie subtile: 50hr - A venir en 2022

 

Au cours de cette formation de 50 heures, vous plongerez profondément dans les enseignements traditionnels de la philosophie yogique et de l'anatomie subtile. Aucune formation préalable d'enseignant ou désir d'être enseignant n'est requis pour suivre ce cours, vous pouvez simplement l'utiliser comme un outil pour approfondir votre pratique personnelle.

 

À la fin de la formation, vous deviendrez plus conscient de votre corps énergétique au niveau intellectuel et physique. Je f vous êtes un professeur de yoga ce cours vous permettra d'intégrer avec confiance ces enseignements profonds dans vos leçons.

 

Ouvrir ces nouvelles portes vous apportera une nouvelle vision du monde et un esprit d'ouverture créative.

Qu'est-ce que tu vas apprendre?

Hardcover Book

Philosophie du yoga

  • Origines du yoga - Qu'est-ce que le yoga?

  • Différentes voies du yoga

  • Les 3 Gunas

  • 7 étapes de conscience

  • Sutras de Patanjali  

  • Philosophie Vedanta

  • Upanishads

  • Krishnamurti

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Le corps énergétique

  • Les 5 Koshas

  • Les 5 Vayus

  • Les 3 Granthis

  • Les chakras

  • Pranayama

  • Kundalini

  • Mudras

  • Bandhas

Third Eye

Au-delà du yoga

  • Shat Kriyas

  • Les mantras

  • Lois de l'univers

  • Dieux / déesses

  • Cycle karmique

  • Géométrie sacrée

  • Enseignements modernes

  • Nutrition

Meditating

Exemple d'horaire quotidien

 

6h30 Asana, Pranayama, Méditation

8h30 PAUSE

9h - 11h Conference

PAUSE BRUNCH

13h - 14h30 Conférence

14h30 PAUSE

14h45 - 15h45 Conférence / atelier / thématisation

15h45 PAUSE

16h - 17h Conférence

17h - 18h30 Asana, Pranayama, Nidra / Yoga hypno / Chants

18h30 -18h45 Discussion en classe, questions…